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Nella raccolta trovi un’introduzione allo yoga sulla sedia, confronti tra risorse e una lista per preparare la sedia. Puoi leggere tutto senza account né abbonamento.

Sì. Le guide pubbliche e i PDF per preparare la sedia sono gratuiti. La lista non è un programma di esercizi e non stabilisce se puoi iniziare un’attività.

Le dimostrazioni degli esercizi e i materiali delle lezioni sono in preparazione e in fase di revisione. Per ora le guide pubbliche ti aiutano a scegliere le risorse e a organizzare lo spazio. Il videocorso non è ancora disponibile.

Chiedi a un professionista sanitario qualificato quali attività sono adatte alla tua situazione. Una guida, un quiz o una lista di attrezzi non possono valutare la tua salute né sostituire un parere personale.

Un’abitudine di movimento sostenibile può aiutarti a mantenere una vita attiva. Lo yoga sulla sedia da solo non garantisce il dimagrimento. Il peso dipende anche da alimentazione, costanza, salute e altri fattori personali.

Nell’ultima schermata di pagamento controlla l’addebito iniziale, il prezzo pieno del rinnovo, la frequenza degli addebiti, il venditore e la procedura di disdetta. Le nostre guide su prezzi e abbonamenti rimandano alle pagine di assistenza ufficiali.